到了夏季，你是不是就会出现没有胃口、容易犯困、无精打采的表现？经常干什么都提不起劲，只觉得昏昏欲睡，身体懒散不堪，这就是夏天的通病“懒散”。

这是因为，夏天天气炎热，阳气旺盛，很多地方纷纷进入雨季，空气中的湿度较高，这时暑湿邪气最重，湿气容易进入人体内，造成湿气过大，影响身体健康。

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夏天湿气过大，不妨每天菜里加点它，除湿效果特别好，它就是醋。

醋是酸味食品，中医认为，酸味有敛汗、止泻、祛湿的功效。

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现代研究证明，醋中含有挥发性物质和氨基酸等，能够增进食欲，促进消化液的分泌，提高胃酸浓度，有助于食物的消化和吸收。

另外，醋具有独特的预防和消除疲劳的奇效，当你感到有疲劳感时，这时喝点醋，很快就能让你精神抖擞。

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因此，夏天食醋好处多，每天菜里加点醋，食欲好了，体内的湿气没了，还有助于身体健康，大家千万不要错过！