在与人交往的过程中，口臭确实是一件十分令人尴尬的事情，言谈举止间会让人们的关系变得疏远。小编身边就有这样的人，凑近说话的时候总是让人感到不舒服，自己意识到了也很尴尬。那么我们可能会有疑问：明明一天刷牙刷好几遍，为什么还是有口臭？
其实每天刷牙解决的只是表面问题，而实际上造成口臭的原因却是多种多样的。比如我们肠胃上火就会导致口臭，换而言之有口臭也可以从侧面反映出一个人肠胃的健康程度。
要从根本上解决口臭，首先就要解决肠胃问题。人体代谢功能紊乱造成的热量失衡就是肠胃上火，所以我们需要摄入一些凉性的食材来中和我们人体中多余的热量。
在喝水的时候可以加入一些有去火功效的食材这样可以帮助我们很好的解决口臭的问题，生姜和红糖就是一个很好的组合。
生姜属于凉性的食材它可以很好的中和人体中的热量起到去火的作用，红糖有利于促进血液的循环帮助排除体内的垃圾。这两者共同作用就会很好的帮助解决口臭的问题。
要全方位的解决口臭的问题还是要注意改善平时的饮食习惯，应该多吃蔬菜水果少吃油腻的食物，因为油腻的食物很容易让人“上火”进而导致口臭现象的出现。可以多喝一些茶品，因为茶品当中都含有特殊的茶叶碱，这种生物活性物质具有很好的“泻火”的作用。
祁门红茶就是一种“泻火”功效非常不错的茶叶，它含有独特的生物活性物质可以很好的帮助改善人体的肠胃环境，帮助中和掉不良的饮食习惯造成的热量失衡。早晨上班之前喝上这样一杯茶水一方面可以起到提神的作用让你工作起来有激情；另一方面可以清新你的口气避免由于口臭所引起的尴尬。
很多女生都有泡花茶果茶的习惯，建议有口臭的人试试柠檬干泡水。柠檬当中含有丰富的维生素C，可以很好的促进我们人体的新陈代谢，有利于排出体内的各种毒素。毒素和火气一并从体内排出，口臭自然而然也就没了。
