假如你有个在新丰的朋友没联系你了，请转发到朋友圈
看看他们是否存活下来了？
那么大个太阳要把新丰烤化了~~~~~
今天朋友圈里的新丰人都在喊热！热！热！
小编终于感受到夏天到了，从此单身狗热成了热狗
如何和别人解释新丰有多热？
这个时候真的很想被打入冷宫的感觉！
“臣妾真的受不了，皇上”
皇上：这天儿热，冷宫已经满了！
下面让我们在新丰做一个街头采访吧！
讲真得，今日我这条命是空调给的！
新丰人民又在同时哀悼“热”同学了
“热死了啊...热死了啊...”
在这个吃个凉菜都要趁凉吃，一不小心就热了
睡个凉席一不小心就成电热毯了
打个麻将，刚起好牌自己就糊了
的日子里...
我实在是不想多说些什么了....
好消息就是明天起终于有降雨啦！！
希望能带来一阵凉爽的天气！
不过，逢周末，又下雨。
一下还要下几天··
好帮手说，还是珍惜这几天的阳光，
该洗的衣服赶紧洗··
不过，天气再热，也要出门啊。
高温天气，怎么保护自己才是王道啊！
尤其要警惕夏季三大高温病
中暑一旦出现头晕、胸闷、心慌甚至晕厥等中暑症状时，一定要迅速让病人离开高温环境，进行物理降温，补充含有盐分的水，如果医院。
空调病空调温度不要太低，最好跟外面温度相差5℃—6℃。不要大汗淋漓地从外面进屋后直接跑到空调下面直吹，也不要整天在空调房里。可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
肠道病夏季的饮食中应该注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，食用冷饮要适度，在选购食物时应尽量选择新鲜食品，食物的存放时间也不宜过长，不要认为将食物放入冰箱就绝对“保险”。
市民出门应该躲避烈日，记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要打遮阳伞、戴遮阳帽等，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的水和饮料。
此外，
好帮手还为大家准备了一些
预防高温中暑的小食谱~
速速收藏~
预防比治疗更重要！！！
苦瓜炒鸡蛋食材：
苦瓜半根，鸡蛋2个，油，盐
步骤：
1.苦瓜半根，洗净，挖去囊，鸡蛋两个。
2.苦瓜切成片，放入干净的碗里，加一小勺盐。
3.用手抓捏苦瓜，用盐杀出苦瓜的苦味。
4.用水冲洗一下，进一步去除苦味，苦瓜捞出挤干。
5.打入鸡蛋，加一小勺盐充分拌匀。
6.锅里加少许油烧热，倒入苦瓜鸡蛋液，翻出至鸡蛋凝固即可离火装盘。
绿豆海带汤食材：
海带50g，绿豆50g，橘皮，冰糖
步骤：
1.海带提前用清水泡发，绿豆泡半小时。
2.海带切丝。
3.坐锅烧水，把海带放锅里煮，绿豆一同下锅，橘皮泡软放锅里同煮。
4.差不多半小时了，绿豆开始发涨了。
5.加入冰糖，再煮十分钟就可以出锅啦。
清淡毛豆炒丝瓜食材：
毛豆g，丝瓜g，寸金肠4个，姜，蒜，胡椒，淀粉，盐，食油1勺
步骤：
1.毛豆剥米、洗净，丝瓜去皮、洗净切滚刀块，寸金肠切斜片，姜切片蒜拍破。
2.毛豆入开水焯至八分熟。
3.锅烧热，加入食油，爆香蒜瓣，下丝瓜煸炒。
4.倒入豆米，加少许盐、胡椒煸炒。
5.加入寸金肠，炒匀、加点水略煮一会。
6.调味、勾薄芡。盛入盘中。
冬瓜薏米茶食材：
冬瓜0g，薏米g，冰糖
步骤：
1.把薏米洗净倒入电压力锅中，加满水开电压30分钟。
2.把冬瓜去瓤切片。
3.煮好的薏米连水一起移入大点的汤锅中，加入冬瓜，大火烧开后转中火煮约20分钟。
4.最后加入适量冰糖煮至冰糖溶化即可。
5.煮好后把渣用漏勺取出弃用。
6.留下的冬瓜薏米茶室温冷却后可以装入干净的容器入冰箱冷藏后饮用。
甜香玉米烙食材：
水果玉米1根，生粉，水
步骤：
1.水果玉米煮熟后剥粒待用。
2.玉米粒加入生粉和匀，如果太干的话，加入水。水量以玉米粒和生粉能和成团。
3.热锅入油，倒入玉米粒，用手或铲子将其推开、推薄，中小火，一面烙完后烙另外一面，两面烙出薄脆状即可。吃时可以切片摆盘，与炼乳一起上桌。
抹茶凉粉食材：
广西白凉粉g，白糖，水果，抹茶粉，水0ml
步骤：
1.将白凉粉g倒入碗中，加入适量白糖和抹茶粉，将原料充分的搅拌均匀。
2.加入ml凉水，凉粉搅拌成均匀至无颗粒的糊状备用。
3.把剩下的ml的水煮沸，倒入上述调制好的糊状凉粉，倒入沸水时要边倒边均匀地搅拌浆液，至浆液再c加热至沸腾。
4.关火后表面会有少许泡沫，用勺子撇掉出来即可。
5.将煮好的凉粉浆倒入干净的容器中，让其自然冷却成膏状。
6.冷却后的抹茶凉粉用水果刀切成小块，吃时加入水果即可（放冰箱冷藏后风味更佳）。
部分素材来源：深圳发布、互联网、珠江晚报、珠海高栏港
图片来源互联网
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