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宝宝半岁之后，添加辅食的事情就要提上日程。很多宝妈都特别头疼，因为初为人母没有经验，不知道该如何给宝宝添加辅食，才能让他顺利的接受。确实，第一口辅食对宝宝和宝妈来说，都是一种考验。
孩子加辅食容易犯的4个误区，早知道早避开，否则不利于身心发展。
1、营养都在汤里，要多喝米汤、肉汤、果汁？
很多长辈都觉得汤是很有营养的。像米汤、肉汤，宝宝太硬的东西吃不了，多喝点汤总没有错。
其实汤里的营养是很少的。真正的营养在食物本身，一块鸡肉的蛋白质含量能抵20碗鸡汤。而且肉汤中含有嘌呤和脂肪，绝对不是宝宝的优质辅食。
水果在变成果汁的过程中，糖分增加了，却丢失了膳食纤维及很多营养素，起不到帮宝宝缓解便秘的作用，反而容易让宝宝龋齿和肥胖。而且过甜的果汁也会刺激味觉，让宝宝对水失去兴趣。
给宝宝喂一肚子的汤水，不但占地儿，营养还不够，会影响宝宝生长的。
2、孩子不爱吃辅食就让孩子喝奶
我见过有些孩子一岁多了，一天还喝毫升的牛奶，而饭吃得又少。还有孩子到了8个月了还是没开始每天都吃辅食。
孩子吃辅食是从喝过渡到吃，从婴儿食物过渡到成人的饮食，是一种非常的阶段，而一般建议给孩子添加辅食时，最早不能早于4个月，最晚不建议晚于8个月。
太晚添加辅食，错过孩子对食物最感兴趣的时间，孩子更容易挑食，不喜欢吃辅食而依赖奶，对孩子咀嚼能力的发育，对孩子牙齿的发育，对孩子语言的发育都大大的不利。
3、从6个月开始添加辅食，就一直“只吃米粉”
有的家长担心宝宝消化能力不行，有的家长不知道除了米粉还能给宝宝吃什么，所以索性一直只吃米粉，宝宝都八九个月了，还没尝过其他种类的辅食。
但是单一的米粉，营养素有限，并不能帮宝宝补充多种营养，不利于宝宝的发育。米粉是最容易消化的食物，也不需要咀嚼，而8个月左右，需要帮宝宝开始锻炼咀嚼能力，单纯只吃米粉并不能让咀嚼能力得到锻炼。
正确的做法应该是：
在添加米粉后3-5天，宝宝吃得好、适应的好，就可以逐渐添加其他菜泥果泥，但添加时要一样一样的添加，添加后注意观察宝宝的适应情况。到了8个月左右，辅食质地要从泥糊状变成颗粒状，以锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。
4、辅食不加调味，宝宝吃不下
宝宝长到六个月开始添加辅食后，不少家长开始困惑：需不需要在宝宝的辅食里加调味品？有些家长则果断给宝宝的辅食加了调味。
太早添加调味品的辅食，不仅会让宝宝从小就养成“重口味”的饮食习惯，而且容易加重宝宝的肾脏负担。另外，高盐、高糖饮食等重口味饮食，也会加大日后患高血压、高血糖、肥胖等疾病的风险。因此，一岁以内小宝宝的辅食，建议以原味为主。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
