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越来越多的上班族，觉得自己的腰椎出现了问题，现在社会竞争力大，工作节奏快，工作强度高，很多人每天伏案工作数小时有的甚至唯一的下班休息时间都被剥夺去加班，几乎很少有时间去锻炼，所以身体上的问题越来越大。

而现如今腰椎病的患病人群已经不单单局限于老年人了，腰间盘突出越来越年轻化！无论你是上班族，还是司机技术员又或者是学生，不良的生活习惯，会透支你的健康，让你的身体亮起红灯。

有些患者病急乱投医，腰椎病越治越糟糕，所以治病先知病，了解了治疗腰间盘突出的误区后，才能更好的防治腰椎病。下面让我们一起来看看吧！

花椒泡酒

花椒：

温中散寒，除湿，止痛，杀虫，解鱼腥毒。治积食停饮，心腹冷痛，呕吐，噫呃，咳嗽气逆，风寒湿痹等。

白酒：

白酒性温，味甘苦辛，具有散寒气、助药力、活血通脉、增进食欲、消除疲劳、御寒提神之功效。适量饮酒能够降低心血管疾病和某些癌症的发生概率。饮用少量白酒特别是低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积。

材料：买高度的白酒，还有花椒，把一两花椒用粉碎机粉碎后，泡到半斤的白酒里，泡两天。

使用方法：

先把花椒酒倒在手上使劲揉搓疼痛的地方，直至发红发热，不停地拍打，直到把疼痛的地方都拍打红，热乎乎的感觉。

再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一端时间后，感觉里面热乎乎的，很舒服！腰也不疼了。

连续三天后，就能走动了！

最后分享一方法轻松赶走疼痛：

准备：蒸锅，热水袋，干毛巾，陈醋，中药包。中药包成分：当归，川乌，草乌，干姜，肉桂，羌活，独活，黄芪等。

将热敷包用醋充分湿润，然后将浸泡后的热敷包放在蒸锅中蒸热7-10分钟，等蒸热充分后取出热敷在腰椎上即可，一次热敷40分钟，此方法绿色无副作用，一般十多天即可改善。

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