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你的脊椎健康吗？千万不要小看身体出现的任何症状！它很可能就是脊椎病变的表现。现代人因为工作繁忙等原因，即医院检查，以至于越拖越严重，最终延误了治疗。在此，我们介绍几种简易的脊椎病诊断方法，让您在家就可以检测出自己及家人的脊椎是否存在病变，做到有病早知道、早治疗。

肩胛骨平衡检测法

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肩胛骨平衡检测法是通过肩胛骨的形态和位置，来判断肩膀是否前后倾斜，从而诊断脊柱是否出现异常以及内脏是否发生病变的方法。检测时，被检查者以头部稍往前倒的姿势站立，操作者位于其后检查肩胛骨的水平情况。一般而言，肩胛骨理想的状态是保持水平，但大部人的肩胛骨会出现倾斜，主要有以下6种类型。

1．双肩前屈型。双肩前屈会压迫和影响肺部，使患者抗病能力减弱，容易患上感冒。此外，由于氧气的供给较少，这一类型的人很容易感觉疲劳，肤色比较苍白。2．双肩后伸型。双肩过度后伸者，消化系统会变弱，易患肝脏等方面的疾病。3．左侧肩前屈。这一类型的人群因左侧胸部受压，有发心脏病的可能，平时应注意心脏方面的健康。4．右侧肩前屈。右侧肩前屈会限制右肺的活动，容易引发胸部的疾病，且由于肺的活动不能与心脏保持平衡，皮肤也会缺乏营养，失去弹力，色泽变差。5．左侧肩后伸。左侧肩后伸者容易影响自主神经系统，出现下半身盗汗等症状。6．右侧肩后伸。右侧肩后伸者同左侧肩后伸者相似，容易影响自律神经系统，且出现上半身盗汗等症状。

双腿长短平衡检测法

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顾名思义，双腿长短平衡检测即是指检查左右两腿的长度是否相同。在测量时，被检查者要放松身体，以伸展的姿势合并双腿，仰躺或俯卧在床上，检查者用肉眼或标尺来测量双腿的长度。一般而言，长短腿并不是很难纠正，但是对于大多数人来说，不太严重的长短腿很难从外表看出来，只有经过X射线的检查，才能正式确诊。但值得庆幸的是，通过双腿长短平衡检测法，我们能及时发现长短腿，并做到尽早纠正、尽早治疗，进而预防、控制脊椎的病变，避免疾病的发生。除先天的畸形、事故、疾病外，在日常生活中，拖着脚走路是使双腿的长度产生差异的主要原因之一。在人体结构中，骨盆牵制着脊椎基底，影响它的自然曲度，不良的行走、站立姿势使骨盆过于往后、往前或者两边骨盆一高一低，都会导致长短腿现象的发生，并进而造成脊柱扭曲、歪斜，最终使得与脊神经相连的脏器功能下降，引发出多种病症。如果是脊柱上部出现弯曲或歪斜，会造成气喘或心脏疾病；如椎骨变形出现在胃部神经所经过脊柱中部，就会对与胃相连的神经或血管进行压迫，容易造成胃部疾病；当腰部脊柱出现扭曲，可引发坐骨神经痛和腰痛。

足部平衡检测法

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足部平衡检测法是通过检查足底的方向，来诊断盆骨和脊柱是否正常。在检测时，被检查者双腿放松平躺于床上，检查者观察被检查者的双足底形成的夹角。在正常情况下，以足底中心线为基准，左右脚与床面的夹角均为60°左右任何一脚，如其脚底中心线和床面的夹角过小，即脚面呈倒向床面的状态，称为前方移位。如果前方移位太严重，容易形成O形腿，俗称为“内八字脚”或“罗圈腿”。此时，两腿之间会出现巨大的缝隙，走路时容易形成鸭子步，久而久之还会引起膝关节行走疼痛，进而导致骨性膝关节炎。后方移位与前方移位正相反，其足底中心线和床面的夹角过大，呈近乎直立的状态，甚至超过90°。足后移位太严重的话，会形成X形腿，俗称为“外八字脚”。走路时，X形腿患者只用脚掌一侧着力，走起路来一摇一摆，后蹬力和弹跳力也会随之减弱，不仅影响姿势的优美，也影响跑跳的速度和高度，久而久之更会影响血液循环，导致肝脏、脾脏、肾脏血流不畅。

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