北京哪个医院专业治疗白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
现代生活节奏快，人很容易疲劳，早起感觉没睡醒，白天容易犯困，还经常手脚发凉，动不动就这儿疼那儿酸。现代人熬夜、饮酒、爱吃油腻食物、不爱运动等等习惯，时间久了，身体会超负荷，各种机能也会下降，没有了活力。而且，大多数人日常生活中肩负工作和家庭的双重压力，这样下去，冬天一到，身体上有可能会受到寒气的侵入。一招自查是否有湿气那你身上到底有没有湿气？不用急，先教你一招自查！找面镜子（或手机前置镜头，关掉美颜），照一照你的舌头。如果舌体“有齿印，舌苔厚”那十有八九，是湿气重！这究竟是因为什么呢？究竟是哪里出现了毛病？一旦出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。

天气冷、吃冰冷食物

睡眠和饮食不规律等

都是加重湿气和寒气的原因

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里造成隐患。究竟湿气有多可怕？湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不可避免。水肿虚胖、口臭严重、眼袋浮肿、失眠困倦，多少都和湿气扯上点关系。而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。

然而，在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，但却是世界著名的“长寿民族”。

瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题。

广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。

年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。

今天，小编就给大家推荐生长在广西大瑶山里的金哥一家。

大家好！我是金哥，我的父亲金团，世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话！靠山吃山，以采药为生！

对于大瑶山里的药材，父亲有着深厚的感情，他是一名瑶医，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，我们会把晒干的野生中草药配好，磨成粉装进药包拿去送给他们！

看到他们身体渐好，爸爸也是最开心的，其实父亲的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里！

瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。

泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。

女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性全身心的放松，进行温养呵护，让女性更加健康年轻。

长按