最近两天，
天气比较安静，
明天多云，
后天晴。
16时24小时变温图
今天16时，
我市气温与昨天相比，
有升有降，
不过幅度都不大，
都在1°C左右。
未来两天，
气温继续保持小幅上涨，
不过涨幅也就是1到2°C，
不算明显。
冬季怎样保暖？
1、头暖：选戴一顶合适的帽子
中医认为，"头是诸阳之会"。体内阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶不盖塞子一样，所以，冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。
2、背暖：加件棉背心
医学称"背为阳"。冬季里如背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡遭到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此，人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖，是必不可少的。
3、脚暖：平时多走动
俗语说"寒从脚下起"。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖，引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。
因此，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外，临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟，可起到养生保健的作用。
今天夜间到明天白天
明天夜间到后天白天
限行时间
星期一至星期五（每日7时至20时）对应机动车限行尾号分别为：为2和7、3和8、4和9、5和0、1和6，尾号为英文字母的以最后一位数字为准。特殊时段及重污染天气期间限行措施另行通知。
禁限行车辆种类
此次禁限行期间，其他道路禁限行规定同时执行。军车、警车、消防车、救护车、送血车和抢险救险车；公共汽车、省际长途客车、出租车（不含租赁汽车）、旅游客车（具备旅游客车营运证）、邮政专用车、运钞车；环卫、园林、道路养护等专项作业车，殡仪馆的殡葬车；车身喷涂统一标识，并执行任务的行政执法车和清障专用车；通勤班车、校车、环保监测车、保险勘查车、新能源车辆、残疾人专用车，以及法律法规规定的其他不受行驶路线、行驶方向限制的车辆和外埠号牌车除外。
限行区域
西三环以东、国道（海河路）以北、经八路以西、北绕城（渤海路）以南合围区域（不含上述道路）
来源：沧州气象、沧州交警微发布
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