我是萌萌，

专业但逗逼的高级营养师，

疯狂热爱美食但也死磕较真的处女座。

萌萌近期为了给大家推荐更多好吃的食谱到处找灵感，又把超人气美食日剧《孤独的美食家》给翻出来重温了几集……可是每次看完就手痒难耐，想自己也做做各种简易的日料。（有同好的亲请举手！）毕竟，日式料理的处理方式比较注重食材的新鲜和原汁原味，相对清淡，比较适合家里老人和宝宝。

于是，昨天萌萌把黑美人BOSS打赏的胚芽全谷物米试吃装带回家，特意选了三色藜麦包做了寿司卷，小小萌惊呼：“小车轮”变得“五颜六色”“五彩缤纷”了！（小小萌一直把我做的寿司卷叫小车轮），一下子冒出来两个文绉绉的成语把我和我妈乐得不行！！

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今天萌萌介绍寿司卷是其实日料里“寿司大军”中的一种（韩国料理中类似的造型称为紫菜包饭，SIZE会再大些）因为其拿捏方便可锻炼宝宝抓握能力，食材搭配组合多样，在让宝宝慢慢爱上吃蔬菜同时加强了宝宝咀嚼能力，外加紫菜画龙点睛般的鲜美口感，深受广大宝宝的喜爱，不知不觉中可以吃下好几个！

此外，把普通大米饭换成胚芽全谷物米饭后，营养价值又蹭蹭蹭上几个台阶哟！已经收到咱的胚芽全谷物米的小伙伴儿们可以做起来咯，同时大家也可以扫描下方的







































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