现在这个季节天气越来越冷，人们的穿衣也越来越厚，各种厚衣服罗上身，面对越来越冷的天气，日常生活当中最重要要做到的那就是保暖。我们常说每个人体质不尽相同，生活当中有些人身体可能非常容易受到寒气的入侵，容易生病感冒。其实在我们的日常生活当中也不难发现，很多人在寒冷的冬天经常会出现这样一种问题，那就是手脚冰凉，身子一直暖和不过来。如果是男性朋友的话，可能会诱发身体各种疾病，导致免疫力下降，而对于女性来说最常见的就是宫寒，进而导致月经不调，痛经等问题。其实对于这种现象，在每一天睡前泡脚时，若能在泡脚水里加上这三物，或许能达到健康养生的目的，让我们的手脚慢慢变暖，体重也能悄悄往下降！
天气越来越冷，泡脚水里加“3物”，或许让你收获不错的效果哦！
1、生姜
其实在每天睡前泡脚的时候，在泡脚水里面加上几片香蕉，也是一种不错的选择。坚持这样泡脚的话，或许可以有助身体新陈代谢加速，进而使血液流动加快，流遍我们的全身，达到祛除湿寒之气，使身体变温暖的效果，对我们的身体健康十分有利。所以说每天晚上睡前泡脚的时候，放上几片生姜是非常不错的。
2、柚子皮
冬天很多人都喜欢吃柚子，对于柚子皮大多数人只知道能去除异味，所以有人选择在冰箱或者自己的爱车上放几块柚子皮。但今天小编想告诉你，柚子皮拿来泡脚能够治脚气、消冻疮，而且还有一个你想不到的好处，那就是瘦肾哦。爱美的你，不妨在这个冬天每天用柚子皮泡脚试试吧！
3、花椒
除此之外，每天晚上睡前泡脚的时候还可以适当放上一些花椒，因为花椒本身属于温热型的食物，对于祛除体内的湿寒之气有不错的效果。坚持泡上几天，或许能让我们体内的寒气慢慢消散，达到温暖身体的效果。除此之外用花椒泡脚的话，身体上的一些炎症或许也能达到缓解的功效。坚持下来还能帮助我们通经活络，让全身血液流动速度加快，达到温暖全身的效果，在一定程度上还能有效促进睡眠，使睡眠质量提高。
赞赏
