到了冬天，着凉感冒成了家常便饭。尤其是刚刚入冬的时候，由于身体机能还不适应，所以风寒感冒的发病率更高。今天要告诉你的这件宝贝，是中医药中治疗感冒的明星，泡脚的时候应用最好。这就是防风。

　　　　　　准备防风60克，水煎取汁，加入洗脚水中，趁热沐浴双足40分钟即可。每天一次，症状痊愈即可停用。　　　　

防风味辛甘，性微温，归膀胱经和肝经、脾经。它的主要作用在于解表、祛风、散寒。它既可以治疗风寒感冒所致的发热恶寒、头痛身痛，还可以治疗风热感冒所致的目赤肿痛、咽喉肿痛。因此，在一般的治疗感冒的中成药物中，我们都可以在配料表中看到防风的名字。

正因如此，入冬以后，我们可以利用防风泡脚的方法来防治感冒。尤其是在感冒的初期，效果更好。

除了用上述方法泡脚之外，下面这些方法更好：

　　　　　　1

防风、柴胡、紫苏、薄荷各30克。将柴胡、防风、紫苏、薄荷以热水毫升浸泡20分钟，或者煎煮5分钟，去渣取汁。将药液用毛巾蘸好，反复擦洗足部，每次洗20分钟即可。此方清热降温的效果很好。

　　　　　　　　　　2

防风、羌活、独活、荆芥、紫苏叶各15克，将羌活、独活、防风、荆芥、紫苏叶加水适量，煎煮到沸腾，去渣取汁，在药液中加入适量的热水来泡脚。此方对于初期的风寒感冒患者十分有效。

　　　　　　　　　　3

防风10克，葱白2支，煎熬取汁，用药液和粳米60克来一同煮粥，有祛风、解热、解表、散寒的功效。着凉感冒之后发烧、怕冷症状严重的人，适合服用。

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