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对于南方人来说，米饭可以说是每天都能见到的老朋友，吃不习惯面食，米饭就是主食，是获取能量的来源，也是日常饮食的主角之一。

做为常常出现在餐桌上的常客，不换点花样终归是要吃腻味的，我家煮饭的时候，都会往里加一把这食材，它就是红豆，不仅口感更加的好，还能祛除湿气，还可以帮助糖尿病患者更好的控制血糖，效果都非常的好。

下面分享一道红豆米饭的食谱给大家，南方的朋友们可以试试，比单调的米饭好吃多了。

红豆米饭

配料:大米克（一杯平）、红豆50克、甜玉米半个、水大约克

烹饪步骤:1.先准备红豆泡三四个钟，（我是中午泡晚上煮）2.红豆泡好，准备大米和玉米3.玉米取出玉米粒4.大米红豆玉米一起洗干净，5.洗好放入电饭煲加入适量的（比平时煮饭要多少许水）6.盖上盖子按标准的，再按到煮饭键开始时间为一个小时两分钟，7.时间到了，自己跳开保温十五分钟再开盖，8.把米饭搅散出来，就可以了装碗了

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