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腰椎突出会有那些危害？

腰椎，连接着身体大部分神经和血管，是周身气血运行的通道。腰椎一旦发生退行性改变，腰椎突出，会对我们的身体多个部位造成不可逆转的伤害。

（1）神经损伤

腰间盘突出会不断压迫神经，使髓核物质受到化学性刺激，从而引起充血、水肿、粘连等不同程度的神经损伤。

（2）脏器损伤

血管损伤时还会可能伴有其他的脏器损伤，如膀胱、输尿管或是小肠等。一旦发现就应该立即剖腹探查，及时修补受损的脏器，以免发生腹膜炎。

（3）坐骨神经痛

疼痛剧烈，沿坐骨神经走行的方向放射，可放射至臀部，大腿后部和小腿外侧，甚至足跟和足背外侧。

常被忽视的症状，是腰间盘突出的信号

（1）腰疼，一开始比较轻微，休息后缓解或消失，久之疼痛加剧，难以忍受；

（2）肢体麻木，多局限于小腿、足跟、足底等部位，常与腰痛同时出现；

（3）一部分人会出现下肢发凉的症状，以为是腿部受寒，殊不知这很可能是腰间盘突出引起的；

上述症状没有特异性，也即是说出现上述症状也不一定是腰间盘突出。但不可马虎大意，要知道，腰间盘突出患者一旦出现脊柱不稳、四肢麻木、肌肉瘫痪等症状，那就不是小病了，而是危害生命健康的大病了。

总之，对于自己的身体一定要上心，不要凭感觉自我判断，医院仔细检查。

哪些人更容易患腰间盘突出？

n以肌肉和骨骼活动为主的人，比如搬运工、建筑工、采矿工、农民等；

n长期久坐的人，比如长途的司机、上班伏案工作的办公人员等；

n吸烟喝酒者；

n体重超标者，尤其是体重指数（BMI）超过25；

其实患有腰突的患者也不必过于担心，坚持治疗的话是可以康复的，之前我老妈也是患有腰突，疼痛难忍，用了挺多种方法都只是最多缓解下，后来听朋友说的圣仲草筋骨贴不错，就买了些试了试，刚开始用了一些感觉效果不错，后来坚持使用了两三个周期康复了，现在老妈终于不再被腰突困扰了，桃保上足不出户就能找到它。

n孕妇，怀孕期间腰椎过度前凸，增加腰部的负担，产后骨关节及韧带较松弛，易患腰间盘突出症。

n不注意保暖的人，腰部肌肉会出现痉挛，血管收缩，影响椎间盘营养供应，椎间盘压力升高，造成伤害。

上述高危人群最好能定期检查一下身体！

调理腰间盘突出的养生方

1、黄芪＋白酒

1）准备黄芪35克，党参35克，枸杞子20克，白酒毫升。

2）先将上面准备好的三种药材研末，然后一起装到瓷瓶里面。

3）再用五百毫升左右的白酒浸泡。如果是在春夏季节浸泡五天，在秋冬季节需要浸泡七天。每天最少饮用一次，也可以经常饮用。

4）这种药酒具有散风祛湿、温经止痛的效果。疼痛或者是腰酸背痛的患者。

2、板栗核桃粥

1）准备板栗50克，大米克，核桃仁50克，盐3克，味精1克。

2）将板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗净。

3）取煲一个，注入适量清水，用中火烧开，下入大米，改小火煲至米开花。

4）然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、味精推匀即可。

预防腰间盘突出，注意三点

1、注意饮食

合理的饮食，可以增强体质，而不合理的饮食会使患者脾胃受损，影响人体气血的运行，导致气血虚弱，筋骨失养，有损腰椎。

2、适当锻炼

强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，可以结合自身条件选择锻炼方式。但是，不可过度，否则会起到相反的作用。

3、注意休息

腰间盘突出多是在退行性变基础上积累伤所致，因此注意劳逸结合，工作一段时间适当休息下，缓解腰部肌肉疲劳。

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