北京儿童医院痤疮 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/210111/8578712.html
大家好，我是一元

了解中医的人都知道，按摩或者灸足三里，可以增加人的免疫力，它是著名的保健大穴。

其实在我们手臂外侧，还有一个穴位，也有个长寿穴，来自董氏奇穴---火腑海~

位置

曲肘，在肘横纹下约3.5寸。

食指和肘纹头连线上，可以捏个拳，一捏这的肌肉会鼓起来。

功效

在这个穴位主要治疗咳嗽、气喘、感冒、鼻炎、坐骨神经痛、腰酸腿疼贫血等~免疫力低下。

用法

火腑海又名长寿穴，可以艾灸，也可以用药油按摩。按至皮表发热，有时间的话，最好再做古法隔姜灸。

连灸三个月，效果更好。

第1-4次，6-9次....按摩10分钟，灸小壮。

第5、10、15次...即逢5的倍数，按摩10分钟后，灸大壮。

小壮的意思是3-5为小壮。

大壮的意思是7-9为大壮。

隔天一次，不用天天。

姜片切成2个硬币厚，再用牙签针几个孔，上面放艾柱。一柱叫一壮。

连灸三个月，可延年益寿，赶快做起来吧！

■■End■■

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温馨提示

■中医博大精深，讲究辩证，死板机械按方抓药者，后果自负。症状严重者，医院就诊。■由于个人体质、操作方法、药材产地和炮制方法等不同，效果可能存在差异。■部分文字和图片，整理自[古近现]中医典籍及医师著作，仅作公益分享，如侵删~

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