今日立秋，自然界中的阳气渐渐收敛，阴气渐长，但是暑热之气呢却并未完全消退，天气变化无常，邪气肆虐。那这个时候呢，我们一定要养好正气，给身体加上一层“金钟罩”，避免邪气侵袭身体。今天贾医生就来教你用一碗黄芪水，赶跑病气、邪气，补足一身正气！

黄芪这个药大家都不陌生，它药性温和，补气的效果很好，比起价格昂贵的人参，更容易被大家所接受。正气不足，体质比较虚弱的人啊，就可以用黄芪泡水，来补脾肺之气。

那除了单独用黄芪泡水来喝呢，我们还可以再加一味，把黄芪的作用翻个倍。

比如说，如果你平时比较容易出汗，动不动就满头大汗，甚至坐着一动不动都会出汗，那这可能就是肺气不足，对汗液的固摄力比较弱，腠理开泄失常所致，那这时我们可以用黄芪搭配一味防风，益气固表的同时呢，还能避免邪气入侵。

那如果说你总是很容易感到疲惫，身上困重，四肢乏力，非常嗜睡，一天睡十个小时都不解乏，那这可能就是脾气虚弱的厉害，导致体内水湿停留，形成了湿气，那这个时候呢，我们可以用黄芪搭配一味茯苓，补气健脾的同时呢，还能利水祛湿。

再比如说，如果你这段时间总是精神萎靡，腰膝酸软，记性也变得很差劲，老是丢东忘西的，小便频繁，一晚上能起夜好几次，那这种情况呢，可能就是肾气不足了，我们可以用黄芪搭配一个肉苁蓉来温补肾阳。

那如果说你经常对着手机、电脑，或者看书的时间比较长，容易用眼过度，眼睛总是干涩酸痛，那这可能就是肝血受损了，我们可以用黄芪搭配一味枸杞来补肝养血，缓解视疲劳。

当然了，黄芪虽好，但也不是所有人都适合的，体内有实热，或者痰湿比较重的人呢，就不太适合了。建议大家在专业医生的指导下使用，不要随意乱用。今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！

#秋天的第一条笔记#