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橘皮，是我们日常生活中常见的水果皮，大家都知道它富含维生素C，有助于美白肌肤、增强免疫力等功效。但你可能不知道的是，橘皮还有一个神奇的用途，那就是可以用来改善睡眠质量，缓解颈椎疼痛。

很多人都有颈椎不适的困扰，尤其是长时间使用电脑、手机等电子产品的人群。颈椎不适不仅影响睡眠质量，还会导致头痛、眼睛干涩等问题。而橘皮的出现，给这些困扰带来了一线希望。

据说，将橘皮晒干后，放入枕头里面，可以起到很好的舒缓颈椎的作用。橘皮中含有丰富的挥发油，这些挥发油具有很好的舒缓神经、缓解疼痛的作用。因此，枕头里加入橘皮，可以帮助改善颈椎不适，让你整夜都能睡得香。

不过，需要注意的是，橘皮要经过干燥处理后才能放入枕头里使用，而且要定期更换，以保持其有效成分。另外，对于有皮肤过敏史的人群，使用前最好先进行皮肤测试，以免引起不必要的不适。

除了放入枕头，橘皮还可以用来泡水喝，具有清热解毒、润肺止咳的功效。可以说，橘皮是一种非常实用的水果皮，不仅可以享用水果，还可以利用它的其他功效来改善生活质量。

￥29Derenruyu陈皮干陈皮广东陈皮陈皮茶橙皮橘子皮橘皮干橘子皮橘皮茶精选罐装陈皮*1罐70京东好评率%无理由退换￥42购买已下架总的来说，橘皮是一种非常神奇的水果皮，它不仅可以用来改善睡眠质量，缓解颈椎疼痛，还有很多其他的功效。不妨在日常生活中多加利用，或许会有意想不到的收获。希望大家都能拥有健康舒适的睡眠，远离颈椎不适的困扰。#健康知识普及行动#

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