点击上方蓝字免费订阅！

俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物。

各位网友好！经常锻炼，就是在为健康加分；远离烟酒，就是在为健康积福；合理膳食，就是在为健康充电；作息规律，就是在为健康添寿。愿你身体健康！笑口常开，幸福无恙！我是你们的小编，今天我给大家分享一些健康知识，请跟小编进入话题吧！不仅仅是中老年人如今会常常有腰椎疼痛的毛病，如今年轻人经常在办公室当中不进行运动，也十分容易患上腰椎病。很多人患上腰椎病都是因为腰部的劳损和伤害而引起的。一旦患上了腰椎病，在日常的生活当中会感到十分磨人，疼痛难忍，而有的时候还难以进行睡觉，大大影响了精神和健康。

而腰椎病的发病原因经常会有什么呢？

原因一：工作过于劳累。

很多上班一族没有都是在办公室当中坐班工作，即使到了晚上还是要进行加班。并且一些需要长期弯腰工作的人群，例如农民工人等，更加容易会引起腰部劳损的情况。弯腰久了之后，久而久之就会感到腰椎之间的压力增加。

原因二：腰部有伤。

一些腰部有外伤的朋友，即便是当时已经收到了治疗，但是腰伤并不容易痊愈，并且也十分容易在长期的不保护当中造成腰椎间盘的病患。因此要多加保护腰部的健康。

原因三：诱发因素影响。

有的腰伤会有一些诱发的因素，例如腰部当中负重增加，并且超过了腰部的承受的能力，都很容易会引起腰部的疼痛。而患有腰椎疾病的患者一般都是会有以下几个症状。

症状一：腰痛。

腰椎病最明显的症状就是腰痛了。有的人会感觉到腰部有剧烈的疼痛，并且难以忍受，这种痛感十分强烈，并且会影响人的行走，一般出现这样疼痛的人只能够卧床休息；而有的人会感觉到腰部阵痛，假如是进行站立的话，腰痛会变得更加强烈。

症状二：下肢有放射痛感。

在腰部到大腿以及小腿附近都有感觉到痛感，那就是属于放射性的痛感。腰痛有时候不仅仅只局限在腰部，而且会影响到脚步和足底。

症状三：下肢无力发冷。

由于腰椎当中受到了损害，一般腰椎中的神经纤维也会受到刺激，下肢会感到麻木并且会有无力的感觉。

调理腰椎的办法有很多，以下推荐两个方法。鹌鹑炖黑豆。可以补气血并且增加腰椎的能力，能够让腰椎病更好地恢复。假如出现腰椎间盘突出的病状，那么不仅仅可以食疗进行治疗，还可以用外敷的方法，通过贴膏药来让腰椎病变得更好。

此外，在患上腰椎病的老人家当中，需要日常多进行运动。但是不要进行剧烈运动，同时要保护好腰部，此外，不要经常提比较重的物品，这样会有损腰部的肌肉。另外，日常的生活习惯要保持良好，要避免腰部受到风寒风冷，并且不要过度劳累，使用腰部在或者站的时候姿势都要正确，这样才能更好的保护腰椎。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇