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坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域为疼痛主要表现的综合征，在发病的时候坐骨神经局部或者周围的结构病变，可能会对坐骨神经造成压迫刺激，就会产生疼痛感。

如果出现了坐骨神经痛，还需要了解具体的病因，通过正确的方式进行改善，这样才能够防止坐骨神经痛持续而影响正常生活。很多人在坐骨神经痛的时候会认为是腰椎疾病引起，那么，这种情况是否跟腰椎病变有关呢？

坐骨神经痛不一定是腰椎疾病引起，大部分人坐骨神经痛是因为坐骨神经局部或者周围的结构病变才导致这种情况发生的，称为继发性坐骨神经痛。少部分是原发性的坐骨神经痛，也就是坐骨神经炎。因此，出现这种现象需要了解具体的原因，通过合理的方式来改善，这样才能防止坐骨神经痛严重。

如何缓解这种情况？

1、注意多休息

如果想要有效缓解坐骨神经痛，应该适当休息，通过睡硬床板的方式进行改善。部分人平时喜欢睡在床垫上，床垫比较柔软，这种情况容易对坐骨神经痛带来更明显的影响。如果可以睡硬一点的床板，通常可以缓解这种现象。而且在坐骨神经痛这种情况产生之后需要适当多休息，不能够过度劳累，通过这种方式缓解效果也比较明显。

2、对症治疗

发现自己有坐骨神经痛，想要尽快改善，一些合理的方法应该掌握起来，特别是针对具体的疾病展开治疗，这是缓解坐骨神经痛的有效方法。因为部分人的坐骨神经痛主要是坐骨神经引起，还有可能是腰椎间盘突出症，骨性关节炎等疾病引起。因此需要针对具体的病因展开治疗，一般对症治疗效果才会比较明显。通过合理的用药进行改善，这样身体恢复健康状态，才能够防止坐骨神经痛持续。

3、适当按摩

如果有坐骨神经痛，可以适当按摩，通过按摩缓解局部循环受阻的情况。而且按摩可以让肌肉保持放松，这样肌肉痉挛情况会有所改善，让局部疼痛感觉减轻一些，这是缓解坐骨神经炎比较好的方法。

由此可见，坐骨神经痛不一定就是腰椎疾病引起，如果没有针对具体的原因采取治疗措施，可能局部疼痛感会持续。因此，需要了解坐骨神经痛的具体原因，掌握合理的妙招进行缓解，这样才能够让疼痛表现更快好转。