随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是怎么回事呢？

这得小心，很可能是身体里有寒湿！可别小看了寒湿！身体里的寒湿不除，时间久了,身体会超负荷，各种机能也会下降，没有了活力。女性由于本身自有的特殊生理过程，身体上往往比其他人群更易受到侵害。

吹空调，吃冰冷食物饮食不节、居处潮湿都是加重人体内湿寒的原因如不能及时排出就会困在你的身体里从而造成隐患在以上情况产生不适后，人们通常会选择拔火罐的方式。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山。长期处在多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？那是因为他们有世代传承的方法，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。瑶族的妇女习惯用大瑶山的天然植物来调养，在世代的摸索和积累下，配出了自己的一套瑶浴包。产后的瑶族妇女不久后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润。今天就给大家推荐生长在广西大瑶山里的廖姐一家。廖姐，全家世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，靠山吃山，以采药为生！对于大瑶山里的植物，廖姐有着深厚的感情，传承了瑶浴的土办法，平时邻居有不舒服的，廖姐会把晒干的各类野生植物按比例配好，磨成粉装进料包拿去送给他们！看到他们身体渐好，廖姐也是很开心的，廖姐说：其实我的心里只是想把自己配的瑶浴粉送到有需要的人手里！瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出。女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性身体放松，对身体进行温养呵护。

廖姐进山采药▼

分类晾干材料▼

廖姐家的瑶浴粉，材料是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！这个瑶浴包材料配比是传承下来的，材料手工泡制，不添加添加剂，对身体的调理自然是很好的。但外面市场上有一些使用廉价的不地道原材料的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了大瑶山的名声。而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。于是，廖姐下定决心要把用传承下来的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。

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