厦门的冬天虽说不是特别寒冷，但每天都妖风阵阵，吹得人“冻”手“冻”脚的。爱吃水果的胖友们在这种天气下也犯了难，太冰凉的水果难以入口。
所以好料菌给你们找来了这8种常见的水果，加热吃不仅营养翻倍，还瞬间好吃好几倍！
苹果
苹果养颜的秘密就在果胶，经过加热的果胶会更稳定，有助于清理肠胃。在加热过程中多酚类天然抗氧化物也会增加，不仅能抗自由基还能抑制胆固醇升高~
梨子
梨子加热的做法可是常见了，因为梨子天性属寒，经过烹煮不仅能去除寒性，还能加强润肺去燥的功效，经常喝到的冰糖雪梨羹就是如此。
柚子
说到柚子你们一定都以为是用柚子囊来煮吧~其实要煮的是柚子皮。把柚子皮中间柔软的白色部分切成薄片，煮10分钟后和蜂蜜冲茶喝，可以瘦身减肥抗衰老呢！
番茄
番茄美容的诀窍就在番茄红素，经过加热的番茄会让番茄红素更容易被人体吸收，对美容养颜特别有帮助！所以大家要多吃西红柿炒蛋！
香蕉
香蕉在蒸煮的过程中最好要带皮，吃的时候要吃里面的果肉。加热后的香蕉不仅营养价值上升，味道还会瞬间香甜起来！
橙子
橙子果肉含有大量VC，过度加热会导致VC流失。但橙皮就不一样啦，中医里常有橙皮入药，作为药膳的一员自然功效不会差！把橙皮蒸熟后喝汤水，有清热止咳的作用。
菠萝
好料菌觉得菠萝加不加热都好吃，尤其是菠萝用来炒菜，菠萝炒鸡肉或者炒牛肉都是非常好的选择，自带酸甜口感再混着软嫩的肉质，简直不要太下饭！
榴莲
哈哈说到榴莲，就是爱的人爱死，恨的人恨死，烤制是不少榴莲爱好者喜欢的方式，香味馥郁得像在吃温暖的冰淇淋一般！
说了这么多，你们是不是也要去尝试一下加热水果，让自己暖胃又养颜呢！
最后给你们留个互动话题~好料菌准备要开始测评零食啦，你们最想看到好料菌测评什么零食呢？快留言告诉我们吧！
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