上周在阴雨相间中度过，
虽然雨量都不大，但阳光难觅。
今日起，我市将有一次明显的降雨过程。
此外，本周还有一次冷空气过境我市，
受其影响，全市平均气温将下降4℃～6℃。
具体预报如下：12日：江北多云；沿江江南阴天转多云，大部分地区有小雨并渐止。
13日：全省多云。
14日：全省有小雨，江南局部地区中雨。
15-16日：全省有小雨，沿江江南部分地区中雨。
17日：全省阴天大部分地区有小雨。
18日：淮北地区阴天转多云；淮河以南阴天，江淮之间南部和江南有小雨。
最近全国各地气温都会进一步下降，
因此，我们在日常养生
和饮食进补上都要有所调整，
这样才能做到防病健体。
立冬防备这三种大病一、中风：也就是人们俗称的中风，这是中老年人的常见病、高发病，死亡率高、预后情况也不理想，因此也是中老年人最惧怕的疾病之一。进入冬季，脑卒中发病率会显著上升，这主要与气温降低有关。进入冬季，中老年人要做好防寒保暖工作，千万不要贪凉，特别是高血压、冠心病等疾病的患者，更要紧跟医嘱按时服药，千万不要擅自停药。
二、心梗：当气温下降，人体会由于收到冷刺激收缩血管，这时候容易导致心肌缺血缺氧，部分人可能会出现心绞痛，如果不及时救治，则还可能出现心肌梗塞，危及生命，这种情况多见于老年人。进入冬季，中老年人家中温度最好控制在18℃左右，平时还可以根据医嘱适当吃一些降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物，以免突发意外。
三、流感：流感不是大病，但如果治疗不及时，则可引发一系列严重的并发症，如肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。有数据显示，老年人肺部感染死亡率达36%，因此冬季流感不得不防。建议老年人冬季在保暖的前提下，可以适当进行一些耐寒锻炼，同时还可以每天用冷水洗脸，热水泡脚，提高自己的免疫力。
想想即将到来的冷空气，
和双十一买买买结束之后，
空空如也的银行卡~~~
是不是感觉更冷了？
赶紧忙工作，燥起来吧！
素材来源：新安晚报
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