消化不良怎么办？粥里加上它现在我们生活质量越来越高了，很多人没事下了班就想找几个朋友聚一聚，尤其在咱们东北晚上去吃个串，喝点啤酒，挺惬意的。但是很多人都是因为肉吃的太多，所以会导致肠胃消化不好，容易消化不良，而且容易导致便秘，今天就给大家推荐一款食疗——红薯红豆粥消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。原料：红薯克，白米适量。泡发的红豆g白糖适量制作方用及用法：1、大米清洗干净，红豆隔夜泡发，沥干水分2、将红豆，红薯，米放进煮锅里加清水,煮一个小时左右。3、根据自己的口味放入白糖调味。红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，还能够滋补肾阴，使人身强体壮，红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的功效。红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆还能健胃生津、祛湿益气的作用。老年人脾胃虚弱，也应多喝点红薯红豆粥，因为它易于消化，保护胃肠，还能促进胃肠运动，使排便更加轻松，让老年朋友摆脱便秘的困扰。需要注意的是：红薯虽好，但不宜多食。多食会滞气。糖尿病和肾脏病患者不宜多吃红薯。编辑丨侯成关于我们
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