荷花粥荷花粥香甜软糯，粥色淡绿。荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。原料：香米、荷花、冰糖。做法步骤：第1步、荷花4瓣，洗净。第2步、剪成小片。第3步、冰糖适量。第4步、适量水烧开。第5步、2把香米，适量冰糖，中小火熬煮。第6步、米熬至粘稠。第7步、荷花放入，煮两分钟。关火。荷花艳丽的颜色消失，粥会变淡绿色。第8步、放上几片鲜荷花点缀。成品。第9步、成品。来自美食天下一溪月的作品。