驻马店市科技学校营养师告诉您绿豆汤里加一

绿豆汤,

是夏天最解暑的东东,

只是,大家喝对了吗?

绿豆可是个好东西

绿豆不仅含有丰富的蛋白质、多酚类抗氧化物质,还富含钙、铁、磷、钾等矿物质,以及各种维生素,如B族维生素,营养算得上是十分丰富~

除了出众的营养,绿豆的好还体现在它的功效上:

能清热、消暑、消燥热;

还能利尿、生津、祛湿;

含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动、缓解便秘。

所以夏天来一碗绿豆汤,在清凉爽口的同时,还能有益于身体健康。

绿豆加一物,功效翻十倍

单用绿豆煮汤,就是一道很好的消暑饮品,但若能与其他食物同煮,消暑、祛湿等的功效就可以翻上好几倍。

1、绿豆+百合:养心除烦

炎热的天气容易让人心烦气躁,百合有清心安神、养阴润肺的作用,与绿豆同煮,不仅能解除暑热,还能安心定神。

2、绿豆+冬瓜:清热利尿

冬瓜肉的功效以清热生津为主,如带皮同煮,利尿消肿的作用加强。因而与绿豆同煮,清热、利尿、消肿的作用更强,尤其适合容易浮肿的人。

3、绿豆+赤小豆:加倍祛湿

除了健脾止泻、清热消暑外,赤小豆最出名的功效就在于能利水消肿、除湿热,加上同能祛湿的绿豆,在消暑的同时,祛湿的效果翻上好几倍。

你的第二成长大学—驻马店市科技学校

全国商务人员职业技能考评委员会驻马店市学习中科技学校

驻马店市科技学校是经政府行政主管部门批准设立的一所职业技术学校。以国家职业资格培训、社会紧缺实用性技术人才培养、国家职业技能鉴定、政府购买培训服务等主要业务,开设心理咨询师、家庭教育指导师、营养师、育婴师、职业园长证、健康管理师、保育员、幼儿教师证、中式烹饪师、康复理疗师、母婴护理师、养老护理师、酒店管理师、中医调理师、体重管理师、茶艺师等多个专业,陆续为社会和企业培养初、中、高级技术人才多人。

学校使命:

为驻马店创办一所国际化的应用技术大学!

学校愿景:

把学校打造成为全国知名、河南一流、驻马店第一的职业院校!

价值观:

全心全意对学生负责、对学校负责、对自己负责!

四大自信:

梦想自信、学校自信、业务自信、个人自信!

四大禁令:

不欺骗、不内斗、不谋私、不赌博!

品牌定位:

你的第二成长大学一高级技能人才培养基地!

校长简介

党进,80后,中共党员,高级职业指导师、河南师范大学教育学研究生毕业。河南省民办教育专家、河南省卓越贡献人物、河南省优秀青年企业家。现任驻马店市政协常委、驻马店市驿城区人大代表、驻马店市青联副主席、驻马店市心理咨询师协会会长、驻马店市企业家协会党委书记、驻马店市科技学校校长、书记。

学校总机:-校长室:-267办公室:-教务处:-财务室:-招生一组:-招生二组:-招生三组:-招生四组:-监督-







































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