爱沙尼亚
在千年时光中酝酿出的千面之城，虽饱受蹂躏，却依然怀揣着梦想！拥有很多中世纪建筑的塔林，三面邻水，海岸线绵延45公里，风景秀丽古朴，是唯一一座保留着中世纪外貌和格调的城市。在年它被列为世界文化遗产。
世界卫生组织在年公布的空气质量第一的国家，半数领土被森林覆盖，大片森林氧吧！被称为全世界空气质量最优最舒适的国家，首都更被誉为‘洗肺圣地’。
爱沙尼亚(ESTONIA)这一片小小的国土，保留着对自然的热爱和尊重，我们很少提到她的名字，她却在此优雅的守候，润物无声；吹着温润的海风，聆听着森林中的鸟鸣，陪着默默成长的森林。如果您想在世界上找到一片净土，呼吸天然的氧吧，非爱沙尼亚莫属。
森林，山脉，湖泊，河流按照自身的节奏发展演变，因此形成的风光壮阔而美丽。爱沙尼亚人对待大自然的保护和呵护，犹如对宗教的热忱。由此绵延数代，每个爱沙尼亚人都存在着对大自然的坚守。
塔林
在历史上塔林一度是连接中、东欧和南、北欧的交通要塞，故被称为‘欧洲的十字路口’。古城区是塔林的精华所在，这里古建筑林立，有建于十三至十四世纪的城堡、教堂等古迹，步入老城~~仿如“进入了儿时的积木城堡”。
拉赫玛国家公园
拉赫玛国家公园-爱莎尼亚以风景如画而著称，最著名的风景区为拉赫玛国家公园。属于Vihula小镇，在芬兰湾岸边，这里可以隔海遥望北欧。园内有原始的森林、河流、和历史悠久的庄园。以Vihulamanor为代表，这些小庄园没有法国意大利的宏伟气势、华丽装饰，却像小家碧玉有着抒情诗般的意境、柔和、优雅、含蓄，而淳朴的本性更是来自周边那广袤的森林与大海。置身其中，你会开始理解爱沙尼亚的低调与浪漫。
萨列玛岛
萨列玛岛是爱沙尼亚第一大岛，年被誉为世界十大世外桃源岛屿之一，位于波罗的海海里加湾西口处，北隔索埃尔海峡与西乌玛岛屿相邻。是当地人青眯的度假圣地。拉脱维亚拉脱维亚，是一个美丽而又浪漫的国度，是美女公认最多的国家之一。这里文化遗产与现代艺术气息并存。素有“欧洲美人”之称，是欧洲的后花园。
塔尔图
塔尔图-爱沙尼亚城市，临埃迈厄吉河。五世纪建要塞。十三至十六世纪曾加入汉萨同盟。河港。铁路枢纽。主要有仪器制造和农业机器制造、钢筋混凝土构件、食品加工、皮革、纺织和印刷等厂。系古老的文化城。设有大学、爱沙尼亚农业科学院以及艺术、动物、地质博物馆等。爱沙尼亚人口仅万，是前苏联的部分，明年将加入欧洲联盟。
帕尔努
帕尔努-穿过美丽的公园，宁静的林荫道，街道两旁家家阳台上盛开的花朵，就像一抹不经意的笑容，亲切温暖，老城中心街道骑士街(Ruutlit?nav)是一条步行街，两侧多是17世纪的建筑。在爱沙尼亚避暑之都帕尔努，猫猫逍遥地穿行其间，平坦的道路、清新的空气，以及灿烂的阳光。到处是鲜花，人们悠闲地聊着天。这是个需要时间来品味的城市，人们在这里惬意的生活。
风俗美食
由于历史的原因，爱沙尼亚的日常饮食非常接近德国。猪肉，土豆比较普遍。因为俄罗斯族人占爱沙尼亚人口的20%多，这里俄罗斯风味的菜肴也随处可见。最常见的是俄罗斯的黑面包-列巴。
爱沙尼亚特色美食有淹鳗鱼，波罗的海酸汁鱼，配菜的猪肉，血肠。其中配酸菜的猪肉味道很地道，是到了爱沙尼亚不可错过的一道菜。
而淹鳗鱼，样子看起来不怎么样，但是配上面条会发现鱼肉非常鲜嫩，味道很特别。Saku是爱沙尼亚最大的酒厂，也是爱沙尼亚家喻户晓的啤酒品牌。
拉脱维亚
拉脱维亚共和国是一个位于东北欧的国家，原苏联加盟共和国之一，于年独立。西邻波罗的海，与在其北方的爱沙尼亚及在其南方的立陶宛共同称为波罗的海三国。东与俄罗斯、白俄罗斯两国相邻。
首都为里加，被看作是欧洲最精美的“新艺术”建筑风格的中心。
里加城内有黑头宫、圆顶教堂、市政厅广场、圣约翰教堂等景点。拉脱维亚境内还有欧洲最宽的瀑布——VentasRumba瀑布，尤尔马拉海滨、希古达和采西斯风景区、民俗博物馆、隆达列宫等著名景点。
里加是拉脱维亚的首都，也是3个波罗的海国家中最大的城市，位于波罗的海岸边，道加瓦河口。里加的地理位置十分重要，它处于欧洲西部和东部、俄罗斯和斯堪的纳维亚半岛的交叉点上，其港口具有重要的战略意义，被称为“波罗的海跳动的心脏”和“北方巴黎”。
古都里加分老城和新城，老城具有中古时代城市的特征，新城区具有浓厚的现代气息，在里加你可以深刻感受到传统与现代的完美融合，让你流连忘返。
采西斯
采西斯是脱维亚北部的一个一级行政区——采西斯区的首府，土地面积3,平方公里，人口规模达到60,（年数据）。著名的采西斯城堡公园就位于该市，这是一座充满着19世纪浪漫主义色彩的城堡建筑。现在，采西斯已经发展成为一个疗养胜地，有许多高档宾馆和疗养院。采西斯也是“欧洲文化之都”的候选城市之一。
伦达尔宫拉脱维亚最重要的宫殿，就连彼得大帝都曾经羡慕不已。典型巴洛克和洛可可风格建筑，其附近的的法国洛可可风格花园是波罗的海地区最大、最华丽的花园。宫殿在意大利建筑师拉斯特雷利的指导下，建于-年间。拉斯特雷利也是圣彼得堡冬宫的设计师。伦达尔宫是库尔兰和瑟米亚公国君主的夏宫，有“小凡尔赛”之称。
尤尔马拉位于波罗的海里加湾南岸，是拉脱维亚海滨城市，它有33公里舒展的白色沙滩，长长的沙滩上林立着一座座浪漫的木制房屋。作为拉脱维亚著名的疗养城市，城内优美典雅的度假别墅掩映在绿树之中，徒步在静谧的街道上，享受清新的空气。
风俗美食
拉脱维亚的烹调以天然食材为主，蔬菜，肉食，鱼类自然搭配，绿色健康有营养。有时候这自然的搭配偏偏会有很多让人意外的惊喜。比如，餐馆里常规都会提供饮用水，里加某些餐馆中可以看到怀惊艳的水：清澈的水壶里满满的泡le草莓，野莓，花瓣，漂亮得让人不忍心下口。
立陶宛
?全球最广为人知的旅欧指南《孤独星球》把立陶宛评为年全球最佳旅行目的国第三位，欧洲国家中第一位。一度用“优雅华美、丰富多元、低调质朴”来形容。
这里古城秀丽、环境优雅、治安良好、物价低廉；尤其是人少，非常适合旅游观光，难怪近年的欧洲行，“向东走”正在成为新时尚。
维尔纽斯被誉为欧洲最大的巴洛克风格古城，城里的古堡和教堂鳞次栉比。它曾经是历史上欧洲大陆首屈一指的大城市，古色古香，原滋原味，并没有受到战争的摧残。维尔纽斯古城早被联合国科教文组织评为欧洲最大古城。为了不破坏城市的古老韵味，维尔纽斯人在老城区以外建设新城区，而且全部由白砖修茸，建成后的新城区拱卫着老城区，远远望去，老城区仿佛大海中的一颗明珠，让维尔纽斯熠熠生辉。
特拉凯
特拉凯是立陶宛维尔纽斯西郊的一个小镇，是维尔纽斯人夏季郊游的好去处，也是一个水上活动中心。不过，游客到来，主要是参观著名的特拉凯城堡。这城堡位于一座小岛上，由岸边有小桥连接小岛，直达城堡。这城堡原建于十四世纪末，在长年战争影响下，剩下一片颓垣败瓦，70年代政府才决心重建，至今城堡已大致回复原样。城堡由粉红色的砖石砌成，远观非常美丽，城堡面积不大。
奈达是立陶宛最西端的小镇，目前有大约名居民。每年夏天这里都会接待二十多万的游客，这些游客主要来自附近的德国、拉脱维亚和俄罗斯。小镇充满了文化艺术气息，镇上有渔人民族志博物馆、画廊、博物馆，还有一座建于年的新哥特教堂。尼达机场建在该镇，此外这里还有一个海港，主要用于渡轮和渔船停靠。
克莱佩达
克莱佩达位于波罗的海东岸，为立陶宛共和国第三大城市和最大的港口，是波罗的海东岸纬度最高的不冻港，也是连接东西方陆路及海路交通要道的枢纽之一。克莱佩达拥有悠久的历史，古代它只是波罗的海东南岸的一个小渔村，年德国十字军占领了这片土地，并建造了他们的城堡，后来称作梅梅尔堡垒。
风俗美食
立陶宛民族饮食主要由各种奶汤，菜汤以及用土豆和碎肉做成的各种菜肴组成。立陶宛美食之一是熏鱼，又称爆鱼，味道鲜美，其制作工艺和配料简便，色，香，味俱全。宴度常作冷拼盘，也可以炒菜或汤类配料，是较高档的水产熟食品之一。
