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类风湿不仅会引起关节疼痛，还会造成关节畸形和残疾，导致病友生活不能自理，严重影响健康和生活质量。想要避免这些结果，我们就要做好关节的保护工作，不要犯了以下六项忌讳。

忌湿寒侵袭

受风、受潮和受寒都会诱发类风湿。调查研究证明，大部分类风湿病友在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史。如今正是初春季节，天气多变、昼夜温差大，类风湿病友们的关节此时很容易受到寒冷和潮湿的刺激，导致关节肿痛加重，病情复发。所以类风湿病友在日常生活中要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋和湿袜。

忌发胖

体重增加之后会增加负重关节的压力，增加关节疼痛的程度和对关节的破坏力。春节期间吃胖的类风湿病友们从现在开始要注意控制体重了。

忌缺乏锻炼

部分类风湿病友因为身体不适，喜欢卧床休息或者瘫坐在沙发上。但这种做法我们并不推荐：长时间的卧床对类风湿病友身体的康复没有益处。处于非急性发作期的类风湿病友应根据身体条件，选择一些动作幅度比较舒缓的运动形式进行锻炼。

忌滥用止痛药

有些类风湿病友，一出现关节疼痛就用止痛药，关节不痛就不管了。这种做法是十分错误与危险的。因为止痛药只能一时止痛，对类风湿病情并无明显治疗作用。长期滥用止痛药还容易迷惑病友，耽误治疗。

忌拖延治疗

有些类风湿病友错误的认为类风湿根本治不好，就长期忍受疼痛不及时治疗，最后疼痛加剧，关节也畸形残疾了。类风湿本就是一种慢性疾病，对人体的危害较大。若病友早期不重视或消极对待疾病、拖延治疗，就会导致病情反复发作，造成关节畸形、活动障碍，丧失生活自理能力。

忌不良情绪

类风湿等疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系，保持精神愉快也是预防类风湿的一项重要内容。类风湿病友要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。病友们在日常生活中要善于节制不良情绪，保持开阔的心胸。

名医推荐

傅警龙首席专家主任医师

医院（原医院）院长

长春中医药大学风湿病研究所创办人

世界中医药联合会风湿病专业委员会常务理事

中华民族医药学会风湿病分会常务理事

中国中西医结合防治风湿病联盟常务委员

吉林省中医药学会风湿病专业委员会名誉主委

吉林省中医药科普巡讲专家

出诊时间：周一至周六上午出诊8:00-11:30

从事中医临床及科研工作三十年余年，自创并运用“整体与局部”，“传统与现代”，“内治与外治”即三结合疗法。对各种风湿类疾病审病求因、辨证施治、疗效可靠。

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?医院?省、市、城乡医院?省内医院?长春中医药大学联影医学诊断中心实践基地?长春市公安局交警支队车辆管理医院医院（原医院）始建于年，医院位于建设街号，建筑面积平方米，设有门诊部、住院部，开放床位张，配备诊疗设备有超导核磁共振仪、DR机、迈瑞BC-全自动血液细胞分析仪、飞利浦A70彩色多普勒超声诊断仪及全套脑病康复治疗仪等。医院设有制剂室，目前已有38个制剂品种取得了批准文号，剂型涵盖胶囊剂、酒剂、膏药、散剂、水丸、膏剂、搽剂、合剂。医院设有风湿骨病诊疗中心、痛风病诊疗中心、脾胃病诊疗中心，皮肤病诊疗中心（医院皮肤科姜显肃团队）、脑病康复中心、中医慢病调理康复中心、疑难杂病诊疗中心、健康体检中心及口腔门诊等。风湿科、康复科、脾胃病科为省、市“十三五”医学重点专科。医院坚持“以人为本、患者至上、特色突出、优质服务”为宗旨，“博古纳今，守正创新”为院训，为百姓健康保驾护航！

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