坐骨神经痛带来的痛苦是不言而喻的，对于它的发生我们也是很恐慌的，由于坐骨神经痛高发于年轻的上班一族，所以我们必须要提前预防这个疾病，以防此病发生在我们自己的身上，也以防患者再次复发。那么，坐骨神经痛的日常防护方式有哪些呢？

坐骨神经痛的日常：

　　腰部防护：为了预防坐骨神经痛的复发，在日常活动中，如扫地、拖地、洗碗、抱小孩等，采取正确的姿势特别重要。

　　注意腰腿部保暖：因腰部受凉可致腰肌纤维织炎，痉挛常可导致腰椎关节僵硬、神经根水肿，所以腰部比其他部位更容易受凉。

　　综合治疗：坐骨神经痛患者不要只是单纯的靠药物来缓解症状，可以配合相应的牵引、按摩等康复方法，这样对病情的恢复会有很大的帮助。

　　加强腰部功能锻炼：坐骨神经痛与腰腿部肌肉发育状况关系极为密切，腰腿部肌肉强健可以保护坐骨神经。另外，机体抵抗力强了，坐骨神经痛复发率也会降低。

　　坐骨神经痛的日常预防方式就为大家介绍到这里了，希望我们的介绍能为大家带来帮助，不针对任何患者或病情，也不作为任何具体的诊断意见和结果判断。

医院骨科

　　医院骨科根据学科发展趋势，细分脊柱外科、关节外科、创伤科、矫形及手足外科等专业学科，整合骨伤骨病前沿技术，汇聚原解放军15医院、医院、医院、医院等骨科专家，建立一支高精尖标准的骨科诊疗团队，积极开展关节镜、椎间孔镜、显微镜等微创治疗技术，建立以微创为核心的骨科特色治疗体系，秉持“能简单，不复杂；能保守，不微创；能微创，不开刀”的治疗理念，坚持“让每一个病人满意”的服务理念，为各类骨科常见、多发及疑难疾病提供各种治疗及康复方案。

　　医院优势，建立“骨科康复多学科一体化”的诊疗模式，医院康复医学科团队共建的康复医学科多学科会诊，对患者进行治疗及康复一体化诊疗，使患者在术后通过康复及时回归家庭，适应社会生活。

完

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